100 டிகிரியைத் தாண்டிய வெப்பம்... பாராசிட்டமால் மாத்திரைகளைத் தவிப்பதே மேல்... கோடை நோய்களிடம் உஷார்!
சென்னை: தமிழகம் முழுவதும் கோடை வெயில் தனது விஸ்வரூபத்தைக் காட்டத் தொடங்கியுள்ளது. மாநிலத்தின் பல மாவட்டங்களில் வெப்பநிலையானது 100 டிகிரியைத் தாண்டி ‘ரெக்கார்டு’ படைத்து வரும் நிலையில், கோடைகால நோய்கள் மற்றும் வெப்பவாதம் பரவும் அபாயம் அதிகரித்துள்ளது. இத்தகைய இக்கட்டான சூழலில், உடல் நலக்குறைவு ஏற்பட்டால் பொதுமக்கள் தாமாகவே முன்வந்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும் ‘சுய மருத்துவ’ முறையைக் கையாளுவது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியும் எனத் தமிழக சுகாதாரத்துறை அதிரடி எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது.
வெப்பத்தின் தாக்கம் காரணமாக உடல் வெப்பம் அதிகரிக்கும் போது அல்லது காய்ச்சல் போன்ற உணர்வு ஏற்படும்போது, மருத்துவரின் முறையான பரிந்துரையின்றி மாத்திரைகள் உட்கொள்வது கடுமையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என மருத்துவ வல்லுநர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். குறிப்பாக, பெரும்பாலானோர் சாதாரணமாகப் பயன்படுத்தும் ‘பாராசிட்டமால்’ மாத்திரைகளைத் தன்னிச்சையாக எடுத்துக் கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் எனச் சுகாதாரத்துறை அறிவுறுத்தியுள்ளது.
வெப்பவாதத்தின் போது உடல் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடு மாறுபடும் என்பதால், தகுந்த ஆலோசனையின்றி மருந்துகளை ‘லோடு’ செய்வது ஆபத்தான ‘ரியாக்ஷன்’களை உண்டாக்கும்.
வெப்பம் காரணமாக ஒருவருக்கு மயக்கம் அல்லது அதீத சோர்வு ஏற்பட்டால், அவரை உடனடியாகப் பதற்றத்துடன் மருத்துவமனைக்கு இழுத்துச் செல்வதை விட, முதலுதவியாக நிழலான மற்றும் காற்றோட்டமான இடத்தில் படுக்க வைக்க வேண்டும். உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்கத் தண்ணீர், இளநீர் அல்லது மோர் போன்ற இயற்கை பானங்களைக் கொடுத்து உடலை ‘கூல்’ செய்ய வேண்டும். அதன் பிறகே மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது. கோடை காலங்களில் ஏற்படும் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டைச் சமாளிக்க அதிகப்படியான திரவ உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு ‘பவர்ஃபுல்’ தற்காப்பு நடவடிக்கையாக இருக்கும் எனச் சுகாதாரத்துறை தெரிவித்துள்ளது.
சமீபகாலமாகச் சேலம் உள்ளிட்ட உள் மாவட்டங்களில் வெயிலின் தாக்கம் ‘டாப்’ கியரில் உயர்ந்து வருவதால், மக்கள் பகல் நேரங்களில் தேவையின்றி வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. காய்ச்சல், தலைவலி அல்லது அதீத உடல் வலி இருந்தால் அருகில் உள்ள அரசு ஆரம்பச் சுகாதார நிலையம் அல்லது அரசு மருத்துவமனைகளை அணுகிச் சிகிச்சை பெற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மருந்துக்கடைகளில் நேரடியாகச் சென்று மாத்திரைகளை வாங்கி உட்கொள்ளும் பழக்கத்திற்கு முழுமையாக ‘எண்ட் கார்டு’ போட வேண்டும் என அதிகாரிகள் ‘ஸ்ட்ரிக்ட்’ ஆகக் கூறியுள்ளனர்.
வாக்குப்பதிவு நாளான நாளை அதிக வெயில் இருக்க வாய்ப்புள்ளதால், வாக்குச் சாவடிகளுக்குச் செல்லும் வாக்காளர்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்துவிட்டுச் செல்ல வேண்டும் என்றும், குடை உள்ளிட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றும் அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. வெயிலை ‘லைட்’ ஆக எடுத்துக்கொள்ளாமல், முறையான மருத்துவப் பாதுகாப்புடன் கோடையைச் சமாளிப்பதே புத்திசாலித்தனம்!
in
தமிழகம்
